Herkulliset bataattiranskalaiset
Herkulliset bataattiranskalaiset
resepti
Bataattiranskalaiset ovat maukas ja terveellinen vaihtoehto perinteisille ranskalaisille. Ne sopivat erinomaisesti lisäkkeeksi tai naposteltavaksi. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
Ohje:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi tikkuiksi.
2. Esilämmitä uuni 220 asteeseen.
3. Sekoita bataattitikut kulhossa oliiviöljyn, suolan, mustapippurin, paprikajauheen ja valkosipulijauheen kanssa, kunnes tikut ovat tasaisesti öljyttyjä ja maustettuja.
4. Levitä bataattitikut tasaisesti leivinpaperille uunipellille.
5. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, käännä tikkuja puolivälissä paistamista.
6. Ota uunista ja nauti lämpimänä.
Ravintosisältö (annosta kohti):
- Kalorit: 150
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 4 g
- Sokerit: 6 g
Arviot: 3.07 (5691 arviota) ★★★★★