Kiinalainen kanawokki
Kevyt ja herkullinen kiinalainen ruoka, joka valmistuu nopeasti ja sopii mainiosti arkeen. Valmistusaika: 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa paprika ja porkkana ohuiksi suikaleiksi.
- Kuori ja hienonna valkosipuli ja inkivääri.
- Kuumenna öljy wokkipannussa keskilämmöllä. Lisää kanasuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää paprika, porkkana ja herneet pannuun. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä mutta vielä rapeita.
- Lisää valkosipuli ja inkivääri pannulle, ja paista vielä noin minuutti.
- Kaada soijakastike ja riisiviinietikka seoksen päälle. Sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti riisin tai nuudeleiden kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



