Kaupunkitunnelma-smoothie
Kuvaus: Tämä ravitseva smoothie vangitsee kaupungin energian ja tunnelman. Se on täydellinen aamupala tai välipala kiireiseen päivään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne.
- Lisää banaanit, marjat, mantelimaito, hunaja ja chia-siemenet tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
