David Eyren pannukakku
Maukas ja helposti valmistettava pannukakku, joka on täydellinen aamiaiselle tai illalliselle. Spelttijauhot antavat sille herkullisen maun. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4-6 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita uuni lämpenemään 220 asteeseen.
- Sekoita kulhossa spelttijauhot, maito, munat ja muskottipähkinä. Älä vatkaa taikinaa liikaa, se voi olla hieman epätasaista.
- Aseta valurautainen pannu (24-30 cm) levylle ja lisää voita. Anna pannun ja voin kuumeta kunnolla.
- Kaada taikina varovasti kuumalle pannulle.
- Siirrä pannu uuniin ja paista 15-20 minuuttia, kunnes pannukakku on kullanruskea.
- Pannukakku kohoaa uunissa, mutta lässähtää hieman uunista otettaessa.
- Ota pannukakku uunista, ripottele tomusokeri päälle ja siirrä takaisin uuniin hetkeksi.
- Pirskottele valmiin pannukakun päälle sitruunanmehua.
- Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 10 g |





