Omenakurpitsakeitto
Tämä herkullinen ja täyteläinen omenakurpitsakeitto yhdistää syksyn maut ja on täydellinen lämmittämään kylminä päivinä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kurpitsakuutiot ja omenat kattilaan, sekoita hyvin. Paista noin 5 minuuttia.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää kaneli sekä muskottipähkinä. Kiehauta ja anna keiton hautua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kurpitsa ja omenat ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on tasaista ja samettista.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Voit lisätä kermaa, jos haluat kermamaisemman koostumuksen.
- Tarjoile keitto kuumana, ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





