Kummipojan retkieväät
Kummipojan retkieväät
resepti
Tämä resepti on helppo ja maukas vaihtoehto retkieväiksi, joka sopii erityisesti lapsille. Voit valmistaa nämä eväät nopeasti ja ne ovat käteviä ottaa mukaan piknikille tai eläinpuistoreissulle.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 4 täysjyväleipää- 200 g leikkeleitä (esim. kanaa tai kinkkua)
- 100 g juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1 avocado
- 1 tomaatti
- 1 kurkku
- Salaattia (esim. jäävuorisalaatti)
- 2 rkl majoneesia
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
1. Viipaloi avocado, tomaatti ja kurkku.2. Levitä majoneesi täysjyväleivän päälle.
3. Aseta leivälle leikkeleet, juustoviipaleet, avocado, tomaatti ja kurkku.
4. Lisää salaattia leivän päälle.
5. Mausta suolalla ja pippurilla.
6. Peitä toisella leivällä ja leikkaa halutessasi neljään osaan.
7. Pakkaa eväät mukaan ja nauti retkellä!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal- Proteiini: 20 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 6 g
Arviot: 5 (2407 arviota) ★★★★★