Karppiletturesepti
Tässä herkullinen ja helppo resepti vähähiilihydraattisiin letteihin, joita voit nauttia ilman viljoja ja sokeria. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja annosmäärä on 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
- Lisää maito ja vaniljauute kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
- Lisää Karppilettumix ja Karppisokeri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää siihen nokare voita tai öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia lettuja varten. Paista, kunnes pintaan alkaa muodostua kuplia, käännä ja paista toiselta puolelta kullanruskeaksi.
- Toista kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |





