Karppiletturesepti

Tässä herkullinen ja helppo resepti vähähiilihydraattisiin letteihin, joita voit nauttia ilman viljoja ja sokeria. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja annosmäärä on 4 annosta.

  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
  2. Lisää maito ja vaniljauute kananmunaseokseen. Sekoita hyvin.
  3. Lisää Karppilettumix ja Karppisokeri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
  4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää siihen nokare voita tai öljyä.
  5. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia lettuja varten. Paista, kunnes pintaan alkaa muodostua kuplia, käännä ja paista toiselta puolelta kullanruskeaksi.
  6. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Katso myös