Favapapuja parsa- ja kukkakaalin kera
Tämä herkullinen ja ravinteikas ruoka yhdistää favapavut, parsakaalin ja kukkakaalin. Helppo valmistaa ja täydellinen lisäke tai pääruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele kukkakaali ja parsakaali hyvin. Leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Kuumenna tilkka öljyä pannulla keskilämmöllä.
- Lisää kukkakaali ja parsakaali pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet.
- Huuhtele ja valuta favapavut. Lisää ne pannulle vihannesten joukkoon.
- Mausta suolalla ja sekoita hyvin. Paista vielä muutama minuutti, kunnes kaikki ainekset ovat lämpimiä.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |
