
Fenkoligravattu lohi ja tilliperunat
Tämä herkullinen brunssiresepti yhdistää fenkolilla maustetun lohen ja raikkaat tilliperunat, jotka vievät makumatkalle kesäisiin tunnelmiin. täydellinen tarjottavaksi brunssilla tai kesäjuhlissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista fenkoligravattu lohi: sekoita sokeri, suola, fenkolinsiemenet ja mustapippuri kulhossa.
- Hiero mausteseos lohen pintaan ja laita lohi jääkaappiin marinoitumaan vähintään 30 minuutiksi.
- Kuori ja keitä uudet perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä, noin 15-20 minuuttia.
- Siivuta fenkoli ohuiksi viipaleiksi ja paista voissa keskilämmöllä, kunnes se on pehmeää.
- Valmista tilliperunat sekoittamalla keitetyt perunat fenkolin, tillin ja sitruunamehun kanssa.
- Ota lohi jääkaapista ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
- Tarjoile fenkoligravattu lohi tilliperunoiden kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




