Festaripäivän Herkkuannos

Ihanan maukas ja värikäs annos, joka tuo festaritunnelman kotiin! Tämä resepti on täydellinen viikonlopun herkutteluun.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta ne suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä ja paista kanaa, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa, noin 8-10 minuuttia.
  3. Leikkaa paprikat ja kesäkurpitsa suikaleiksi ja lisää ne pannulle. Paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Halkaise kirsikkatomaatit ja lisää ne pannulle. Paista vielä pari minuuttia.
  5. Tarjoile annos lautasella, murenna päälle fetajuustoa ja koristele tuoreella basilikalla.
  6. Tarjoa tzatzikin kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös