Festivaaliruokailu Mäntässä
Tämä herkullinen festivaaliruokaresepti tuo yhteen makuja ja väriä, täydellinen nautittavaksi taide- ja ruokafestivaaleilla. Valmistusaika on nopea, joten voit keskittyä nauttimaan tapahtumasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, pippurilla ja paprikajauheella. Paista kanafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Nosta sivuun.
- Leikkaa paprikat, kesäkurpitsa ja punasipuli suikaleiksi. Lisää vihannekset pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa paistetut kanafileet viipaleiksi ja lisää ne pannulle vihannesten joukkoon. Sekoita hyvin.
- Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja paista vielä muutama minuutti.
- Murustele fetajuusto seoksen päälle ja koristele tuoreella basilikalla.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
