Karhupastaa

Tässä herkullisessa pastaruuassa yhdistyvät maku ja helppous, täydellinen arjen pelastaja!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja sivuun.
  2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää broilerin fileepihvit pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä. Leikkaa fileet suikaleiksi.
  5. Lisää kerma ja tomaattimurska pannulle, sekoita hyvin.
  6. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikalla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon.
  8. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva12 g
Kuitu3 g

Katso myös