
Frutti di Mare -mereneläväruoka
Koe merenelävien herkullinen makumaailma tällä nopealla ja helppokäyttöisellä reseptillä. Tämä ruoka on täydellinen juhlapöytään tai arki-illan herkkuna.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja kuullota hetki.
- Lisää katkaravut ja kalapalat pannulle, paista noin 3-4 minuuttia, kunnes kala kypsyy.
- Lisää simpukat pannulle ja kaada valkoviini päälle. Peitä kansi ja anna kypsyä, kunnes simpukat avautuvat (noin 5-7 minuuttia).
- Purista sitruunan mehu seoksen päälle ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Sekoita keitetty pasta mukaan ja lisää silputtu persilja. Sekoita hyvin.
- Tarjoile heti, koristele halutessasi lisää persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |





