Gluteeniton Siemennäkkäri

Tämä helppo ja terveellinen gluteeniton siemennäkkäri on täydellinen naposteltava. Sen valmistus on vaivatonta, ja voit nauttia siitä ilman huolta gluteenin tai kananmunien käytöstä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 20 palaa

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Sekoita kulhossa siemenet, kaurajauhot, suola ja leivinjauhe.
  3. Lisää öljy ja vesi seokseen ja sekoita hyvin.
  4. Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille tasaiseksi kerrokseksi.
  5. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes näkkäri on kullanruskea.
  6. Anna jäähtyä ja murra paloiksi.

Ravintoarvot (100 g kohden)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva30 g
Kuitu10 g

Samankaltaisia reseptejä