Helppotekoinen Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen nopea ruoka arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Pilko kesäkurpitsa, paprikat ja kirsikkatomaatit.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
  4. Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet pannulle ja kuullota niitä noin minuutin ajan.
  5. Lisää pilkotut kasvikset pannulle ja paista niitä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
  6. Sekoita keitetty pasta kasvisseokseen ja mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan ja halutessasi raastetun parmesan-juuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös