Samppanjamaisteluillallinen

Samppanjamaisteluillallinen

Tämä herkullinen resepti on täydellinen illanviettoon, jossa voit nauttia erilaisista samppanjoista ja yhdistää ne makoisiin ruokiin. Valmistusaika on noin 1 tunti ja resepti riittää 4 hengelle.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Pese ja parkitse vihreät pavut kiehuvassa vedessä noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä. Valuta ja laita sivuun.
  3. Mausta lohi suolalla ja pippurilla. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista lohta molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes se on kypsää.
  4. Purista sitruunan mehu lohen päälle ja koristele tuoreella tillillä.
  5. Valmista kastike sekoittamalla smetana, kaprikset ja dijon-sinappi keskenään.
  6. Tarjoa lohi perunoiden ja vihreiden papujen kera, ja kaada kastiketta päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä