
Grillattu Sitruuna-Timjamikana
Kesän herkullisin grillausresepti, joka yhdistää sitruunan raikkauden ja timjamin aromin. Täydellinen alkuruoka tai pääruoka kesän juhliin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele kana: Poista kana paketista ja kuivaa se paperilla. Aseta se suureen kulhoon.
- Valmista marinadi: Purista yhden sitruunan mehu kulhoon ja lisää joukkoon oliiviöljy, murskattu valkosipuli, silputtu timjami, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Kaada marinadi kanan päälle ja hiero se tasaisesti kanan pintaan. Leikkaa toinen sitruuna viipaleiksi ja laita viipaleet kanan sisälle.
- Anna kanan marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia, mielellään 2-3 tuntia.
- Kuumenna grilli keskilämmölle. Grillaa kanaa noin 45-60 minuuttia, käännellen sitä säännöllisesti, kunnes kana on kypsää (sisälämpötila 75 °C).
- Anna kanan levätä noin 10 minuuttia ennen leikkaamista. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 0 g |





