Grillattu Parsa Oliiviöljy-Soyakastikkeella
Grillattu parsa on herkullinen ja kevyt ruoka, joka tuo esiin parsan parhaan maun. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, ja se sopii täydellisesti kevätruokapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori parsan varret noin 5 cm matkalta alhaalta, tai taittamalla ne luonnollisesta kohdastaan.
- Huuhtele parsat kylmässä vedessä ja kuivaa ne kevyesti.
- Sekoita oliiviöljy, soijakastike ja sitruunamehu kulhossa.
- Kaada seos parsojen päälle ja sekoita, jotta parsat peittyvät tasaisesti marinadiin.
- Kuumenna grilli keskilämmölle ja grillaa parsaa noin 3-5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet ja saaneet kauniin grillimerkin.
- Mausta grillatun parsan suolalla ja pippurilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
