
Grillijuhlat - Burgerit ja Grillatut Kasvikset
Kuvaus: Herkullinen resepti kesäisiin grillijuhliin, jossa valmistetaan omat burgerit ja grillataan kauden vihanneksia. Loistava vaihtoehto kesäisiin tupareihin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
- Mausta jauheliha suolalla, pippurilla ja punaviinisuolalla. Muotoile jauhelihasta pihvit.
- Grillaa pihvejä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Lisää cheddarjuusto pihvien päälle viimeisen minuutin ajaksi, jotta se sulaa.
- Leikkaa tomaatti, kurkku ja punasipuli viipaleiksi.
- Grillaa kesäkurpitsa ja suippopaprikat oliiviöljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet kauniin grillipinnan.
- Kokoa burgerit: laita sämpylän pohjalle salaattia, grillattu pihvi juuston kanssa, sitten tomaatti-, kurkku- ja sipuliviipaleet. Lisää haluamasi kastikkeet.
- Tarjoile grillatut kasvikset burgerien kanssa.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





