Helppo Kasvissosekeitto

Helppo Kasvissosekeitto

Tämä maukas ja ravitseva kasvissosekeitto on täydellinen valinta kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Se valmistuu nopeasti ja on täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää porkkanat, perunat, paprika ja zucchini kattilaan. Paista hetki, noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset alkavat pehmentyä.
  3. Kaada kasvisliemi kattilaan ja tuo keitto kiehuvaksi. Vähennä lämpöä ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes kaikki kasvikset ovat täysin pehmeitä.
  4. Ota kattila pois lämmöltä ja käytä sauvasekoitinta soseuttaaksesi keitto tasaiseksi. Voit myös siirtää keiton osissa blenderiin ja soseuttaa, mutta varo, että seos on kuumaa.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile keitto tuoreen persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Rasva4 g
Kuitu5 g

Katso myös