
Härkää provencelaisittain
Tuo Etelä-Ranskan lämpö lautaselle tällä rustiikkisen maukkaalla lihapadalla.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa naudanliha sopiviksi kuutioiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa ja ruskista lihapalat kunnolla.
- Kuori ja silppua sipulit sekä valkosipuli. Lisää ne padan joukkoon ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Kuori ja viipaloi porkkanat sekä perunat. Lisää ne pataan ja sekoita.
- Kaada tomaattimurska, punaviini ja lihaliemi pataan. Lisää rosmariini ja timjami.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia tai kunnes liha on mureaa.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




