Härkäpapu-mustikkapaistos

Tämä herkullinen härkäpapu-mustikkapaistos yhdistää tuoreet kasvikset ja makeat mustikat. Tarjoile vaalean leivän päällä tai uusien perunoiden kanssa.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2-3 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä härkäpavut parin minuutin ajan. Huuhdo ne heti jääkylmällä vedellä, jotta kypsyminen lakkaa.
  2. Pilko pekoni pieneksi ja paista pannulla, kunnes se alkaa olla rapeaa.
  3. Lisää huuhdotut pavut pekonin joukkoon ja sekoittele. Anna paistua noin 1-2 minuuttia.
  4. Lisää lopuksi mustikat, rouhaise päälle mustapippuria ja sammuta lämpö pannun alta. Sekoita hieman.
  5. Tarjoile paistos vaalean leivän päällä tai uusien perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini20 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu7 g

Katso myös