
Härkäruukku suippopaprikalla
Murea ja täyteläinen härkäruukku, joka valmistuu helposti uunissa. Tämä ruoka on täydellinen perheen sunnuntaipöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuivaa liha talouspaperilla ja suikaloi se ohuiksi, pitkiksi suikaleiksi.
- Paista liha kahdessa erässä voi-öljyseoksessa muutama minuutti, kunnes se saa väriä. Kaada lihat uunipataan.
- Huuhtele paistinpannu tilkalla vettä ja kaada huuhdeliemi myös pataan lihojen päälle.
- Kuullota sipulit ja paprika öljytilkassa pannulla ja lisää ne sitten pataan.
- Lisää pataan tomaattipyree, sokeri, juusto, lihaliemikuutiot, laakerinlehti ja keitetty vesi niin, että lihat peittyvät. Sekoita varovasti.
- Laita kansi päälle ja anna hautua uunissa 1,5 - 2 tuntia 175 °C:ssa.
- Ota pata uunista ja lisää ruokakerma sekä suurustetta, kunnes kastike on sakeaa. Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
- Tarjoile härkäruukku perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |





