Hävikkiruokasmoothie
Hävikkiruokafestivaalilla syntynyt herkullinen smoothie, joka hyödyntää ylijäämäomenat ja muita hävikkituotteita. Tämä resepti on loistava tapa vähentää ruokahävikkiä ja nauttia terveellisestä juomasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pese ja kuori ylijäämäomenat tarvittaessa. Leikkaa ne neljään osaan.
- Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen: omenat, banaani, kauramaito, hunaja, pinaatti, kaurahiutaleet ja pähkinät.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothieksi. Lisää jäitä halutessasi ja sekoita uudelleen.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 5 g |
