Harissalla Maustetut Kalapihvit Appelsiinilla
Nämä herkulliset kalapihvit tuovat yhteen mausteisen harissan ja raikkaan appelsiinin, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna kala pieneksi ja laita kulhoon.
- Lisää harissa, appelsiinin mehu ja raastettu kuori, korppujauhot, kananmuna ja persilja.
- Mausta suolalla ja pippurilla, ja sekoita hyvin.
- Muotoile seoksesta pihvejä.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä ja paista pihvejä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
