Kadonnutta kuntoa löytämässä - Smoothie
Tämä smoothie on täydellinen energiapaketti, joka auttaa sinua löytämään kadonneen kunnon. Raikkaat ainekset yhdistyvät herkulliseksi juomaksi, joka sopii niin aamiaiseksi kuin välipalaksikin. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja saat noin 2 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita kuorimalla banaani ja paloittele se.
- Laita banaani, mustikat, mantelimaito, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
