
Hedelmätäyteinen Vegaanipiiras
Tämä herkullinen vegaaninen piiras sisältää makeita omenoita ja päärynöitä, ja se on täydellinen jälkiruoka tai välipala. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja siitä riittää noin 8 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa kookosöljy ja intiaanisokeri hyvin yhteen.
- Vatkaa seokseen soijajogurtti ja etikka.
- Erillisessä kulhossa sekoita kuivat aineet: täysjyväjauhot, kaurahiutaleet, perunajauhot, leivinjauhe, kaneli, kardemumma, inkivääri ja suola.
- Kääntele kuivat aineet taikinaan vuorotellen kasvimaiton kanssa.
- Voitele piirakkavuoka kookosöljyllä ja levitä taikina vuoan pohjalle. Voit jättää reunat mataliksi.
- Kuori omenat ja päärynät, poista siemenkodat ja leikkaa hedelmät lohkoiksi.
- Asettele hedelmät taikinan päälle kehäksi, alkaen reunoilta ja edeten keskustaan. Puolita viimeiset lohkot ja asettele ne keskelle.
- Ripottele päälle kanelia, intiaanisokeria ja kaurahiutaleita.
- Paista 175-asteisessa uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
- Tarjoile lämpimänä vegaanisen vaniljakastikkeen tai -jäätelön kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |





