Heinäkuinen Lauantaiherkku

Heinäkuinen Lauantaiherkku

Kesäinen ja raikas ruoka, joka sopii täydellisesti lauantai-illan herkutteluun. Tämä resepti on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Aloita paistamalla kanafileet oliiviöljyssä keskikokoisessa pannussa. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella. Paista fileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
  2. Samalla kun kana kypsyy, pilko kirsikkatomaatit, kurkku ja punasipuli kulhoon.
  3. Kun kana on valmis, anna sen levätä muutama minuutti ja leikkaa se sitten suikaleiksi.
  4. Lisää kana vihannesten joukkoon ja murenna fetajuusto päälle.
  5. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen ja koristele tuoreella basilikalla.
  6. Tarjoile heti ja nauti kesäisestä mausta!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä