Helppo Kananmuna- ja Avokadosalaatti
Tämä herkullinen kananmunista ja avokadosta valmistettu salaatti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja se riittää 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi, noin 9-10 minuuttia. Anna jäähtyä ja kuori.
- Leikkaa avokadot puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla, kunnes se on tasainen.
- Hienonna punasipuli ja lisää se avokadon joukkoon.
- Kuutioi keitetyt kananmunat ja lisää ne seokseen.
- Purista limen mehu ja lisää oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Tarjoile salaatti tuoreiden korianterinlehtien kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 7 g |



