Helppo Kanapasta
resepti

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arki-illalliseksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosaluettelo:
- 300 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia)
- 400 g broilerinfileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 punainen paprika
- 200 g kirsikkatomaatteja
- 1 dl kermaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- Tuoretta basilikaa (koristeluun)
Ohje:
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
2. Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista broileria, kunnes se on kypsää ja kauniin kullanruskeaa. Ota pois pannulta ja jätä sivuun.
3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle tarvittaessa hieman öljyä ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
4. Lisää pannulle pilkottu paprika ja kirsikkatomaatit. Paista muutama minuutti, kunnes paprika on pehmeää.
5. Lisää kerma, suola, mustapippuri ja oregano pannulle. Sekoita hyvin ja anna seoksen kiehua muutama minuutti.
6. Lisää kypsennetty broileri ja keitetty pasta pannulle. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen ja kuumenna vielä hetki.
7. Tarjoile tuoreen basilikan kera.

Ravintosisältö (annosta kohden):
Kalorit: 450 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 50 g
Rasvat: 15 g
Kuitu: 3 g

Arviot: 3.94 (2116 arviota) ★★★★★ Jaa