Helppo Kasvissosekeitto

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvissosekeitto on täydellinen keitto kylmiin päiviin. Se on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää porkkanat, perunat ja kesäkurpitsa kattilaan. Paista vihanneksia vielä 5 minuuttia.
  3. Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää suola, mustapippuri ja timjami. Kiehauta seos, sitten alenna lämpöä ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä, kunnes se on täysin sileää. Lisää kerma, jos käytät, ja sekoita hyvin.
  5. Tarjoile kuuma keitto tuoretta persiljaa ripoteltuna päälle.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu5 g

Katso myös