Hevospata

Murea ja herkullinen hevospata, joka on haudutettu yön yli. Täydellinen ruoka erityisiin tilaisuuksiin.

  • Aika 12 tuntia (haudutus yön yli)
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa hevosenliha suuriksi paloiksi ja suolaa ne.
  2. Laita lihat pataan.
  3. Viipaloi porkkana ja sipuli, lisää ne pataan lihapalojen joukkoon.
  4. Kaada päälle mieto lihaliemi.
  5. Lisää laakerinlehti ja mustapippurit joko sellaisenaan tai maustepussissa.
  6. Hauduta kannen alla yön yli 90 asteessa (voit nostaa lämpötilan 120 asteeseen parhaan mureuden saavuttamiseksi).
  7. Siivilöi liemi ja erottele lihat talteen.
  8. Laita kasvikset takaisin liemeen.
  9. Lisää tomaattimurska, keitä lientä kasaan ja hurauta kasvikset tasaiseksi sauvasekoittimella.
  10. Mausta tarvittaessa ja tarjoa lihat erikseen kastikkeen kanssa tai lisää lihat kastikkeen joukkoon.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva8 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä