Herkkusienillä täytetyt tortillat

Herkkusienillä ja juustolla täytetyt tortillat, jotka sopivat hyvin kevyeksi ateriaksi tai naposteltavaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 300 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja viipaloidut herkkusienet. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat kypsiä ja neste on haihtunut.
  4. Mausta suolalla ja pippurilla. Ota pannu pois lämmöltä.
  5. Laita tortillat paistinpannalle ja lisää keskelle jokaisen tortillan päälle sieniseosta ja juustoraastetta.
  6. Taittele tortillat puoliksi ja paista molemmin puolin, kunnes juusto on sulanut ja tortillat saavat kauniin värin.
  7. Tarjoa lämpimänä, halutessasi koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia300 kcal
Proteiini12 g
Rasva15 g
Kuitu2 g

Katso myös