Herkulliset Valkosipuli-Katkaravut
Nämä valkosipuli-katkaravut ovat nopea ja maukas ruoka, joka sopii täydellisesti alkupalaksi tai kevyeksi pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy ja voi isossa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja kuullota noin minuutin ajan, kunnes se on kullanruskeaa ja aromaattista.
- Lisää katkaravut pannulle ja paista niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Purista sitruunan mehu katkarapujen päälle ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannu pois liedeltä ja lisää silputtu persilja.
- Tarjoa heti esimerkiksi tuoreen leivän tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 0 g |




