Herkulliset Tortillat Kana- ja Avokadotäytteellä
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia tortilloja, joissa on herkullista kanaa ja kermaista avokadoa. Täydellinen lounas tai illallinen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella. Paista kanafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Ota kana pannulta ja anna sen levätä hetki. Leikkaa kana suikaleiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muusaa avokado haarukalla ja lisää limetin mehu.
- Lämmitä tortillat nopeasti pannulla tai mikrossa.
- Täytä jokainen tortillan pohja kana- ja avokadoseoksella. Lisää raejuustoa ja tuoretta korianteria.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |


