Herkullinen Täyteläiset Kasvispihvit

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyttäviä kasvispihvejä, jotka sopivat erinomaisesti esimerkiksi lisukkeeksi tai pääruoaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 min
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Soseuta kikherneet kulhossa haarukalla tai tehosekoittimessa, kunnes ne ovat suurin piirtein tasaisia.
  2. Lisää joukkoon kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, porkkana ja yrtit.
  3. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella. Sekoita hyvin.
  4. Jos haluat pihveistä rakenteeltaan tiiviimmät, voit lisätä kananmunan ja sekoittaa sen taikinan joukkoon.
  5. Muotoile taikinasta noin 8-10 pihviä.
  6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  7. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai kastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini8 g
Rasva5 g
Kuitu6 g

Katso myös