Herkullinen Täyteläiset Kasvispihvit
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyttäviä kasvispihvejä, jotka sopivat erinomaisesti esimerkiksi lisukkeeksi tai pääruoaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Soseuta kikherneet kulhossa haarukalla tai tehosekoittimessa, kunnes ne ovat suurin piirtein tasaisia.
- Lisää joukkoon kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli, porkkana ja yrtit.
- Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella. Sekoita hyvin.
- Jos haluat pihveistä rakenteeltaan tiiviimmät, voit lisätä kananmunan ja sekoittaa sen taikinan joukkoon.
- Muotoile taikinasta noin 8-10 pihviä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai kastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |



