Herkulliset Avokado-Ruisleivät
Kuvaus: Näitä avokado-ruisleipiä on helppo valmistaa ja ne ovat täydellinen aamiainen tai välipala. Ruisleipä yhdistettynä cremosiin avokadoihin ja maukkaisiin lisukkeisiin tekee niistä ravitsevan vaihtoehdon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda ruisleivän viipaleet kevyesti, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, pippuri ja chilijauhe. Muusaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Levitä avokadoseos paahdetuille ruisleiville.
- Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla tai korianterilla.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 10 g |
