Herkulliset Avokado-Ruisleivät
Herkulliset avokado-ruisleivät ovat terveellinen ja nopea välipala, joka sopii täydellisesti niin aamiaiseksi kuin lounaaksikin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda ruisleipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja ota sisus lusikalla kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Levitä avokadoseos paahdetuille ruisleipäviipaleille.
- Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |



