Herkulliset Avokado-Ruisleivät
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon kermaisen maun ruisleivän täyteläiseen makuun. Sopii loistavasti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda ruisleipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Levitä avokadoseos paahtoleivän päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja viipaloidulla tomaatilla, jos käytät.
- Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
