Herkulliset Avokado-Tahinikastikkeella
Tämä raikas ja täyteläinen avokado-tahinikastike on täydellinen lisä salaateille tai dipiksi vihanneksille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
- Lisää tahini, sitruunamehu, murskattu valkosipuli, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon.
- Sekoita ainekset tasaiseksi tahnaksi esimerkiksi sauvasekoittimella tai haarukalla. Lisää vettä tarvittaessa, kunnes saat haluamasi koostumuksen.
- Maista kastiketta ja säädä makua tarvittaessa lisäämällä suolaa tai sitruunamehua.
- Tarjoile kastike tuoreiden vihannesten tai salaatin kanssa ja koristele halutessasi tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 160 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |
