Herkulliset Avokado-Tomaatti-Kanaleivät

Kuvaus: Nämä avokado-tomaatti-kanaleivät ovat täydellinen kevyempi lounas tai välipala, joka yhdistää tuoreet raaka-aineet herkulliseksi kokonaisuudeksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  3. Viipaloi tomaatti.
  4. Levitä muussattu avokado paahdetuille leipäviipaleille.
  5. Lisää päälle viipaloitu tomaatti ja grillattu kana.
  6. Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g
Kuitu10 g

Katso myös