Herkulliset bataattiranskalaiset
Herkulliset bataattiranskalaiset
resepti
Nämä rapeat bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisäke tai naposteltava, ja ne maistuvat loistavasti dipin kanssa. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 2 keskikokoista bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
Ohje:
1. Kuori ja leikkaa bataatit ohuiksi suikaleiksi.
2. Laita bataattisuihkeet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet ja öljy jakautuvat tasaisesti.
3. Levitä bataattiranskalaiset leivinpaperilla vuoratulle uunipelille niin, etteivät ne kosketa toisiaan.
4. Paista 200-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä ranskalaiset puolivälissä paistamista.
5. Ota uunista ja tarjoile heti dipin kanssa.
Ravintosisältö (annosta kohti, arvio):
- Energiaa: 180 kcal
- Proteiinia: 2 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 6 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 4.89 (4107 arviota) ★★★★★