Herkulliset Feta-pinaatti-pannukakut
Nämä suussasulavat feta-pinaatti-pannukakut ovat täydellinen aamupala tai kevyt lounas. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kuumenna se pannulla, kunnes se kutistuu. Anna jäähtyä hieman ja purista ylimääräinen neste pois.
- Murskaa feta juusto ja sekoita se jäähtyneen pinaatin joukkoon.
- Vatkaa kananmunat ja maito kulhossa yhteen.
- Lisää joukkoon vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää feta-pinaattiseos taikinaan ja sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle ja paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |



