Herkulliset Feta-pinaattiletut
Nämä feta-pinaattiletut ovat helppo ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja purista ylimääräinen vesi pois. Hienonna pinaatti.
- Murskaa fetajuusto kulhossa.
- Lisää pinaatti, vehnäjauhot, kananmunat, maito, leivinjauhe, suola ja mustapippuri fetajuuston joukkoon. Sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiin lettuihin.
- Paista lettuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |
