Herkulliset Kaalikääryleet
Kuvaus: Täyteläiset ja maukkaat kaalikaaryleet, joissa on herkullinen täyte. Erinomainen ruoka arkeen tai juhliin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne öljyssä paistokasarissa, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita kulhossa jauheliha, keitetty riisi, sipuli, valkosipuli, muna, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Keitä kaalipäätä kattilassa, kunnes lehtien saa irti helposti. Irrota varovasti 8-10 lehteä.
- Ota yksi kaalinlehti, laita täytettä keskelle ja kääri lehti tiukasti ympäri. Sulje päädyt niin, että täyte ei pääse pursuamaan ulos.
- Aseta kääryleet uunivuokaan. Kaada päälle tomaattikastike ja vesi.
- Peitä vuoka foliolla ja paista 180 asteessa noin 30 minuuttia.
- Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes kääryleet saavat kauniin värin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |




