Herkulliset Kanaa ja Kasviksia Uunissa
Tässä maukkaassa ja helpossa reseptissä yhdistyvät kanan maku ja värikkäät kasvikset. Täydellinen valinta kiireiseen arkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius).
- Voitele uunipelti oliiviöljyllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella.
- Aseta kananrintafileet uunipellille.
- Sekoita viipaloidut kesäkurpitsat, kuutioidut paprikat, lohkotut punasipulit ja kirsikkatomaatit kulhossa. Lisää joukkoon timjami ja ripaus suolaa.
- Levitä kasvisseos kanan päälle uunipellille.
- Paista uunissa noin 30 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kasvikset ovat pehmeitä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |

