Herkulliset Kanaa Kermakastikkeessa
Tämä nopea ja maukas kananruoka on täydellinen viikottaiseen illallisruokailuun. Kermainen kastike tekee siitä erityisen herkullisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli pannulle, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerin fileepalat pannulle ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Kaada kuohukerma pannulle ja sekoita hyvin.
- Lisää sinappi, suola ja mustapippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia.
- Lisää silputtu persilja juuri ennen tarjoilua.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai perunoiden kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 30 g |





