Herkulliset Kanafileet Kermakastikkeessa

Tämä maukas kanafileeresepti on nopea ja helppo valmistaa. Kermakastike tuo annokseen täyteläisen maun, joka sopii täydellisesti riisin tai perunoiden kaveriksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita molemmin puolin. Noin 6-7 minuuttia per puoli.
  3. Ota kanafileet pannulta ja siirrä ne lautaselle.
  4. Samaan pannuun, lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
  5. Lisää kerma ja kanafondi pannulle. Sekoita hyvin.
  6. Mausta suolalla, mustapippurilla ja timjamilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  7. Lisää kanafileet takaisin pannulle ja anna niiden hautua kastikkeessa vielä noin 5 minuuttia.
  8. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile riisin tai perunoiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Katso myös