Herkulliset Kanafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kanafileeresepti on nopea ja helppo valmistaa. Kermakastike tuo annokseen täyteläisen maun, joka sopii täydellisesti riisin tai perunoiden kaveriksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita molemmin puolin. Noin 6-7 minuuttia per puoli.
- Ota kanafileet pannulta ja siirrä ne lautaselle.
- Samaan pannuun, lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää kerma ja kanafondi pannulle. Sekoita hyvin.
- Mausta suolalla, mustapippurilla ja timjamilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää kanafileet takaisin pannulle ja anna niiden hautua kastikkeessa vielä noin 5 minuuttia.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile riisin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |


