Herkulliset Kananmuna-Avokadosalaatti
Kuvaus: Tämä raikas ja ravitseva salaatti yhdistää kananmunan ja avokadon, luoden täydellisen aterian kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Hienonna punasipuli ja tomaatti, ja lisää ne avokadon joukkoon.
- Lisää limen mehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Leikkaa keitetyt kananmunat neljään osaan ja lisää salaattiin.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 7 g |



