Herkulliset Kananmuna-avokadosalaatti
Tämä raikas ja ravinteikas kananmunan ja avokadon yhdistelmä on täydellinen lounas tai kevyt illallinen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori avokadot ja leikkaa ne puoliksi. Poista kivet ja murskaa avokadon hedelmäliha kulhossa.
- Lisää murskatun avokadon joukkoon sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kuori ja silppua punasipuli sekä pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Lisää sipuli ja tomaatti avokadoseokseen ja sekoita varovasti.
- Kuori keitetyt kananmunat ja leikkaa ne neljään osaan.
- Aseta avokadosalaatti lautasille ja koristele kananmunan paloilla ja tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 6 g |



